Медитеранска дијета је заправо начин исхране заснован на традиционалним кухињама Грчке, Италије и других земаља Медитерана, а први пут се појавила 60-их година. Ова дијета стога није нова врста исхране, а посебна је по томе што укључује пуно поврћа, воћа, семенки, зачина и велике количине маслиновог уља. Осим што је богата разним укусима, медитеранска дијета … Настави са читањем Здраво срце уз медитеранску дијету