Људи који покушавају да изгубе килограме или одрже здраву тежину, једу оброке са ограниченом количином намирница. Овакву исхрану тешко је одржати на дуге стазе и због тога након извесног периода поново добијају килограме. С друге стране, људи који одржавају здраву тежину без одрицања неисцрпан су извор информација за стручњаке, пише Zadovoljna.hr. „VTI Technical Reaserch Centre“ … Настави са читањем Здрави људи за доручак једу три врсте намирница