Ово омиљено воће обилује једноставним шећером – моносахаридом фруктозом, због чега су савршен извор енергије. Важан су извор калијума који је битан за контракцију мишића, правилан рад нервног система и добро функционисање срца. Спремни сте за добар сан након напорног дана? Надате се да ћете заспати одмах? Добра вест је да сигурно имате намирницу која … Настави са читањем Зашто треба да поједете банану пре спавања?