Планирање тренинга може бити изазов, посебно ако нам често недостаје мотивација. Многи од нас су одлучили да више вежбају у новој години, и сваки трик и савет су од помоћи, чак и када знамо који дани су наши нивои мотивације обично највиши. Стручњаци су приметили занимљив образац: одређени дани у недељи нас природно подстичу да … Настави са читањем Зашто су ова три дана идеална за одлазак на тренинг?