Већина људи се пробуди једном или два пута током ноћи. Разлози укључују конзумирање кофеина, физички бол, али и друге проблеме и стања, укључујући и старосно доба. Ако се често будите, нећете добити довољно квалитетног сна да бисте били освежени и здрави. Важно је да откријете шта вас буди, да бисте могли да решите проблем и … Настави са читањем Зашто се будите ноћу и како то да спречите