Када вежбате касније у току дана, може да вам се деси недостатак мотивације након дугог дана. За разлику од јутарњег вежбања, један од најизазовнијих аспеката вежбања увече и ноћу је могућност да други планови или препреке поремете ваше планове за вежбање. Али постоје и друге тачке које требате размотрити пре него се одлучите за овакву … Nastavi sa čitanjem Зашто не треба да вежбате увече? Два кључна разлога због којих не би требало да практикујете ову рутину