Време је да направите неке промене ако и сами схватате да углавном једете када нисте гладни. Прескачете доручак Можда вам се то чини као добар начин да смањите број калорија, али када коначно дође време за ручак, вероватно ћете бити у искушењу да поједете све што вам се нађе под руком. За припрему омлета потребно … Настави са читањем Зашто једемо ако нисмо гладни?