Људи све више раде на грађењу унутрашњости, а не само спољашњости свог бића. Ментални фитнес има бројне бенефите по наше здравље. Али шта заправо значи вежбати ум? Сви знамо колико је важан физички фитнес. И имамо толико опција када је он у питању- теретана, трчање на отвореном, тренинг код куће, лични тренери. Али шта је … Настави са читањем Зашто је потребно да примењујемо ментални фитнес и како се он практикује