У време када се осећамо преоптерећно, превише изложено разним информацијама и стресу, једино ово враћа менталну равнотежу. Ево шта да радите како бисте задржали менталну равнотежу: 1. Препознајте да одмор није луксуз, већ потреба. Без обзира колико ваш дан био интензиван и богат догађајима, важно је запамтити да одмор и време за себе нису само … Настави са читањем Вежбе за менталну сигурност: Слушајте своје тело