Ако желите да брзо заспите и да се довољно наспавате, следите само једно једноставно правило. Скоро свако има проблема са спавањем. Несаница је посебно акутна током периода стреса, брига, велике количине посла. Тело, упркос физиолошкој исцрпљености, као да наставља да буде будно. Све ово је, наравно, изглед – уосталом, онда недостатак сна лоше утиче на … Настави са читањем Урадите овај ритуал пре спавања и спаваћете као беба