Важно је да све буде заступљено у исхрани, а организам трпи када се не хранимо правилно. Колико сте само пута чули да треба слушати своје тело јер нам оно стално шаље бројне сигнале. Говори нам да ли смо жедни, гладни, уморни, али ће нам сигнализирати и да ли имамо неко обољење или нешто важно фали … Настави са читањем Уморни сте, нокти вам се ломе, а зглобови отичу? Проверите да ли уносите довољно ове намирнице у организам