Стално слушамо да је смањење угљених хидрата најважнија ствар у већини дијета, али ипак би требало да једемо неке од њих. Да ли сте знали да постоје добри угљени хидрати? Тестенина, хлеб, пиринач, кромпир су сви угљени хидрати. Заједно са протеинима и мастима, они чине прва три најважнија хранљива састојка. Многе дијете сугеришу смањење или … Настави са читањем Угљени хидрати које смете да једете и када сте на дијети