Промениће вам живот на боље. Медитација је кровни израз за различите технике менталног фокуса које могу помоћи у уједињењу тела и ума. Укључује аспекте концентрације, опуштености, свесности и емоционалне неутралности. За многе људе, то је такође духовно искуство. Медитација се генерално сматра безбедним начином за побољшање општег благостања и може пружити бројне користи за физичко … Настави са читањем У здравом телу здрав дух: Четири разлога зашто треба медитирати свако јутро