Да ли вам се дешава да попијете чашу воде непосредно пре спавања, а затим устајете током ноћи како бисте отишли до тоалета. Пијење довољно течности је кључно за одржавање хидратације, али важно у којим вечерњим часовима пијемо различита пића јер би то могло да утиче на наш сан. Сматра се да мушкарци треба да попију … Настави са читањем У које време би требало треба да престанемо да пијемо кафу и воду како бисмо боље спавали? Знатно утиче на сан