Проблеми са спавањем постали су свакодневна појава за многе људе, а међу најчешће помињаним суплементима за опуштање и квалитетнији одмор јесте магнезијум. Овај минерал је укључен у функционисање нервног система, опуштање мишића и регулацију хормона повезаних са спавањем, због чега га многи људи користе увече. Стручњаци кажу да је магнезијум најбоље узимати између 30 минута … Настави са читањем У које доба дана је најбоље узимати магнезијум?