Многи стручњаци за фитнес се слажу да је пливање најбоља вежба за цело тело, али није једина коју можете да радите у мору. Пливање је одлична кардио активност која сагорева калорије великом брзином и не врши притисак на зглобове. Међутим, ако нисте љубитељ пливања или једноставно желите да додате друге вежбе у своју фитнес рутину … Настави са читањем Три лагане вежбе у води за које вам је потребно само пет минута дневно