Многи стручњаци за фитнес се слажу да је пливање најбоља вежба за цело тело, али није једина коју можете да радите у мору.Пливање је одлична кардио активност која сагорева калорије великом брзином и не врши притисак на зглобове.Међутим, ако нисте љубитељ пливања или једноставно желите да додате друге вежбе у своју фитнес рутину током боравка … Nastavi sa čitanjem Три лагане вежбе у води за које вам је потребно само пет минута дневно