Смернице за физичку активност коју Светска здравствена организација препоручује је 150 минута недељно физичке активност умереног интензитета.„Пандемија коронавируса дефинитивно отежава одржавање физички активног начина живота. И за младе и старе, важна је редовна физичка активност како бисмо остали здрави, не само физички већ и ментално!Физичка активност умереног интензитета повезана је с бољом имунолошком функцијом, редовне … Nastavi sa čitanjem Тренинг код куће – ево како да потрошите 400 калорија дневно