Добра форма трчања је важна за сваког спортисту, али правилна техника је посебно важна ако сте тркач почетник. Ако можете да научите да развијете ефикасан ударац ногом, добро држање горњег дела тела, јаке кукове и опуштен корак, не само да помажете у спречавању повреда, већ и постављате основу за дужу километражу и побољшану брзину. Такође, … Настави са читањем Технике трчања за почетника: Ево како правилно да уђете у форму