Када сте анксиозни јављају се осећања страха, панике, напетости и забринутости, док се на телесном плану јавља знојење, дрхтање, убрзано дисање, главобоља, напетост мишића. Како бисте себи помогли да се бар мало осећате боље, испробајте једну од ових техника које ће вам помоћи да се „приземљите“ и решите напетости, саветује психологиња Сузан Флечер. Истегните се … Настави са читањем Технике које ће вам помоћи код анксиозности