У многим цивилизацијама и религијама (хришћанство, ислам, будизам, јудаизам, хиндуизам и многе афричке религије) пост је познат као једно од „средстава“ прочишћења – физичког, менталног и духовног. Духовне користи поста су немерљиве. Међутим, пост доноси и бројне предности за људски организам и физичко здравље. Проток крви Када постите, мање крви иде из вашег срца у … Настави са читањем Сви бенефити поста: физички, ментални и духовни!