Према препорукама Светске здравствене организације дневно би требало да уносимо минимум 400 грама воћа и поврћа. Такође, важно је да настојимо да конзумирамо пет оброка поврћа/махунарки и два оброка воћа дневно. Начин припреме Осим порција, начин на који припремате поврће такође утиче на добробити које из конзумације произлазе. Док је већина воћа спремна за јело … Настави са читањем Стручњаци саветују како је најисправније да припремате поврће