Не захтева пуно времена и може се лако уклопити у вашу свакодневну рутину. Јутарње истезање може бити кључни фактор за побољшање флексибилности и повећање нивоа енергије током дана. Стручњаци истичу да редовна рутина истезања ујутру може имати бројне позитивне ефекте на тело и ум. Ево неколико разлога зашто бисте требали размотрити додавање јутарњег истезања у … Настави са читањем Стручњаци препоручују: Јутарње истезање за бољу флексибилност и енергију