Истраживања показују да је обилна вечера непосредно пре спавања повезана са лошијим сном, али ни одлазак у кревет гладан није решење. Кључ је колико и када једемо, а здравствене установе саветују лагану вечеру неколико сати пре спавања. Истраживање Универзитета у Печују у Мађарској, објављено прошлог новембра у научном часопису Nutrients, открило је да је више … Настави са читањем Шта вечерати непосредно пре спавања, а да вам не поквари сан?