Реч „масноћа“ често има негативне конотације, али телу су потребне одређене здраве масти да би правилно функционисало. На пример, масти су неопходне за изградњу ћелијских мембрана, изолацију нерава, оне такође обезбеђују да многи витамини, укључујући А, Д, Е и К, раде онако како би требало. Превише ограничавања масти може чак представљати ризик по људско здравље. … Настави са читањем Шта су добре масти и где могу да се нађу? Неопходне су за здравље