Када је у питању већина хранљивих материја, могуће је да добијете све што вам је потребно једући широку лепезу целе хране, али витамин Д је редак изузетак од правила.Иако стручњаци препоручују да одрасли циљају на 600 ИУ витамина дневно, он се налази у само уском спектру намирница као што су масна риба, јаја, печурке, обогаћено … Nastavi sa čitanjem Шта се догоди у телу ако немамо довљно витамина Д?