Побољшана меморија, концентрација и способност учења само су неки од бројних и значајних бенефита медитације, када се практикује редовно. Људи који су увели медитацију у своју свакодневницу често тврде да се заклињу у њену ефикасност. Други, пак, оклевају да пробају ову древну праксу. Ипак, научна истраживања показују да редовна медитација може мењати облик, величину и … Настави са читањем Шта се дешава са вашим мозгом када медитирате свакодневно