Сви знамо колико је важан физички фитнес. И имамо толико опција када је он у питању- теретане, трчање на отвореном, тренинг код куће, лични тренери… Али шта је с добростањем нашег ума? Ментални фитнес се дефинише као одржавање добростања и култивисање свесности о томе шта мислимо, како се понашамо и шта осећамо. Менталним фитнесом боље … Настави са читањем Шта је ментални фитнес и како га практиковати?