Утврђено је да постоји оптимално време за спавање – између 10 и 11 сати увече – и повезано је са здрављем срца, кажу истраживачи који су анализирали 88.000 добровољаца. Тим који стоји иза британског истраживачког пројекта „Биобанк“ верује да синхронизација сна са биолошким сатом може да објасни повезаност са смањеним ризиком од срчаног и можданог … Настави са читањем Спавање и здравље: Ранији одлазак у кревет утиче на здравље срца