Губитак тежине је сам по себи велика прекретница, али одржавање нове циљне тежине понекад може бити још изазовније. Након недеља или месеци марљивог праћења здравих навика у исхрани и знојења у теретани, уобичајено је да се вратите старим навикама, што доводи до повећања телесне тежине. Подаци показују да постоји повратак тежине за сваку врсту модалитета … Настави са читањем Смршали сте и није било лако, али још је теже да задржите жељену килажу! Ево како да је одржите!