Људи који желе да смање шећер у крви или заобиђу његове нагле скокове обично се одричу одређених намирница или смањују знатно њихову конзумацију. Међутим, постоји једна техника коју можете да урадите и која захтева нула ограничења у храни: једите свој оброк одређеним редоследом. Наука показује да ако једете састојке оброка одређеним редоследом, можете смањити пораст … Настави са читањем Скок шећера у крви зависи и од редоследа којим једете храну током оброка