Да ли стално пијете кафу да бисте се развеселили? Али не даје нам само она енергију… Тело добија највећи део енергије из угљених хидрата. Цела зрна су богата угљеним хидратима, који се називају и спори угљени хидрати јер им је потребно много времена за варење. Захваљујући овом својству, каша, од којих постоји велики број сорти, … Настави са читањем Савршено за радни дан: 6 намирница које нам дају енергију