Сезона празника је период када сви грешимо са тренинзима и исхраном. Сваке године у ово време, учестале журке и прославе, нам поремете организацију времена, па је наша фитнесс рутина на тесту. Крајем године многи људи греше напуштајући план физичке активности и здраве исхране. Маја Димитријевић, персонални тренер и саветник за исхрану објашњава да се за … Настави са читањем Савети за исхрану и вежбање у време празника