Здрав доручак који ће нам дати довољно енергије на почетку дана је веома важан. Храна коју уносимо у организам током дана састоји се од макронутријената (масти, протеина и угљених хидрата) и микронутријената. Јутарњи сати, односно време након буђења, је време када се наше тело одмори после вишечасовног сна и опорави од напора претходног дана, а … Настави са читањем Савети за доручак који вас не гоји, а даје пуно енергије!