Пливање је одличан начин за рад мишића целог тела и кардиоваскуларног система. Сат времена пливања сагорева скоро исту количину калорија као и трчање, без икаквог утицаја на ваше кости и зглобове Постоји заиста низ предности које можете добити редовним пливањем. Сазнајте све предности пливања и како да укључите пливање у своју рутину. Ово су предности … Настави са читањем Сат времена пливања сагорева скоро исту количину калорија као и трчање