Људи имају урођену жељу за слаткишима. Једноставни угљени хидрати (такође познати као шећери) осветљавају делове мозга који ослобађају ендорфине или хормоне доброг осећаја. Проблем је што једемо превише додатог шећера. Према националним подацима о потрошњи хране, просечна одрасла особа тренутно поједе око 17 кашичица (270 калорија или 68 грама) додатог шећера сваког дана. Америчко удружење … Настави са читањем Са овим намирницама можете зауставити жељу за шећером!