Тренинг и физичка активност су јако битни. Али треба да знате како да се понашате и након тренинга. Сваки дан издвајате по 45 минута како бисте тренирали. Теретана, пилатес, аеробик….или било који вид активности које практикујете јесу важни, али уколико након тренинга не поступате како треба, нећете имати пуно користи од њих. Шта је оно … Настави са читањем Редовно тренирате? Али да ли знате шта обавезно треба да урадите након тренинга?