Почетна > Живот и стил
Живот и стил

Рецепт дана: Чиа пудинг са сезонским воћем

Чиа семенке су и даље хит јер су хранљиве, помажу у губитку вишка килограма и лако се уграђују у оброке, посебно доручак. Ако иначе волите пудинг, овај ће вам се сигурно допасти. Имамо одличне рецепте за чиа пудинг у три различита укуса. Комбинујте их са сезонским воћем.
Фото: Pixabay/Ninszi
Састојци:
  • 250 милилитара бадемовог млека (можете користити сојино, лешник, пиринач, кравље )
  •  4 кашике чиа семенки
  •  1 кашика меда или по укусу
  •  1 већа поморанџа
  • шака боровница
  • шака бадема

Припрема:

Сипајте чиа семенке и млеко у теглу или чинију. Додајте мед и све добро промешајте. Покријте и ставите у фрижидер преко ноћи, најбоље најмање 3 сата. Семе треба да упије скоро сву течност и набубри. Пре сервирања додајте нарезане поморанџе и огуљене и сецкане бадеме и боровнице. Прелијте медом.

Пријатно!

Konzumirajte integralne žitarice i smanjite šećer u krvi

Преузмите андроид апликацију.