Један од најпопуларнијих облика вежбања у свету свакако је трчање, а све је популарније и код нас. Постоји много невероватних предности трчања, а све што је потребно је 10 минута дневно да трчите. Примарни мотив већине је побољшање кондиције, а истраживања показују да скоро 80 ​​одсто тркача трчи да би остали у форми или да … Настави са читањем Радите ову вежбу 10 минута дневно и имаћете савршено тело!