Протеинска дијета, као што име говори, диктира потрошњу протеина у односу на угљене хидрате. Често се користи као дијета за спортисте јер смањује масно ткиво уз одржавање мишићне масе. Основно правило за протеинску исхрану је да дневно уносите 30 до 60 процената укупних калорија из протеина. Шта је протеинска дијета? Храна у протеинској исхрани треба … Настави са читањем Протеинска дијета: правила којих се морате придржавати да бисте успели