Адекватан унос протеина не само да подржава физичку снагу, већ је кључан и за здравље мозга и психичку равнотежу. Протеини учествују у формирању неуронских веза и одржавању синапси, места где нервне ћелије међусобно комуницирају. Њихова редовна обнова је неопходна за стабилност нервног система. Истраживања показују да код особа са депресијом може доћи до смањења запремине … Настави са читањем Протеини – више од градивног блока за мишиће: зашто су важни за мозак и ментално здравље