Прескакање вијаче је кратка, брза форма вежбе високог интензитета током које тело користи енергију ускладиштену у мишићима, за разлику од аеробних вежби. Прескакање вијаче је вероватно била једна од назабавнијих физичких активности током детињства многима од нас, али, и као одрасле особе усредсређене на здрав начин живота, многи се враћају овом начину одржавања доброг здравља. … Настави са читањем Прескакање вијаче је једноставан кардио тренинг: 5 предности ове вежбе смањују ризик од срчаних болести