Поврће је неопходно за смањење упале јер је препуно витамина, минерала, влакана, антиоксиданса и фитокемикалија, за које студије показују да су корисне у смањењу хроничне упале. Ови хранљиви састојци помажу у борби против оксидативног стреса и неутралишу слободне радикале – два уобичајена кривца која могу изазвати упалу. Поред тога, истраживања показују да конзумирање поврћа може … Настави са читањем Поврће које регулише пробаву и смањује хроничне упале