Месо и други животињски производи су богати извори гвожђа, што изазива забринутост због недостатка гвожђа код људи који се придржавају вегетаријанске и веганске исхране. Постоји неколико извора гвожђа у исхрани који могу задовољити ваше потребе за овим племенитим металом, чак и ако не једете месо. А пошто се веганска или вегетаријанска исхрана заснива првенствено на … Настави са читањем Поврће богато гвожђем: Идеално за све оне који не једу месо