Једноставно побољшање које можете учинити у свом режиму вежбања. Посветите се вежбању у исто време сваког дана. Нова студија спроведена на мишевима сугерише да овај ритам вежбања доноси неколико великих предности. Иако имамо централни, “главни” телесни сат у мозгу, имамо и друге, локализоване телесне сатове. Према истраживању које је водио Универзитет у Манчестеру у Великој … Настави са читањем Посветите се вежбању у исто време сваког дана