Да ли вам је тешко да станете са кауча за вечерњи тренинг у теретани? Зима није погодна за вежбање, а недостатак сунца на дневној бази константно снижава нивое ендорфина у крви, што доводи до тога да често устајемо са лошијим расположењем или чак и боловима у телу. Током овог периода, стручњаци за велнес индустрију препоручују … Настави са читањем Пилатес код куће: Тренинг за извајано тело