Јутро је савршено време за почетак дана, а један од најбољих начина да припремите своје тело за активности које следе је истезање.Истезање након буђења помаже да се опустите, активирате тело и побољшате циркулацију. Стручњаци истичу да истезање није само корисно за физичко здравље већ и за ментално благостање.У наставку истичемо најпознатије предности истезања одмах након … Nastavi sa čitanjem Пет предности јутарњег истезања због којих треба да нам постане навика