Витамин Е је витамин растворљив у мастима који се налази у многим намирницама, мастима и уљима. Такође је и антиоксидант, супстанца која може да спречи оштећење ћелија и пружа заштиту од озбиљних болести, укључујући срчана обољења и рак. Тело не може да произведе овај витамин, па је неопходно да га надокнађујемо кроз исхрану. Најчешћих пет … Настави са читањем Пет намирница може да надокнади витамин који тело не производи