Високопротеинске житарице нису важне само због својих протеина, већ су и пуне влакана, витамина, минерала, сложених угљених хидрата и других хранљивих материја. Важно је знати да не садрже све житарице комплетне протеине јер не садрже све есенцијалне аминокиселине. У овом случају, потребно их је конзумирати у комбинацији са другим биљним изворима протеина као што су … Настави са читањем Ово су житарице које имају највише протеина