Мишићи се заправо праве у кухињи. Ако проводите сате у теретани сваке недеље, желите да покажете свој напоран рад, зар не? Испоставило се да дијета може побољшати или прекинути ваш напредак, а постоје и неке намирнице које бисте требали избјегавати ако желите да видите како ваша мишићна маса напредује што је брже могуће. На пример, … Настави са читањем Ово су најгоре намирнице и пића за ваше мишиће