Људи који раде или су на отвореном током топлих летњих дана имају повећан ризик од дехидратације због чега је важно пити доста течности. Међутим, како знати да ли вашем организму недостаје течности? Један од начина да проверите јесте ли дехидрирани је брзи тест стискања коже. Уштините кожу на руци. Кожа с нормалним тургором или еластичношћу … Настави са читањем Овим једноставним тестом ћете проверити да ли сте дехидрирали